Här kommer ett träningstips..
Red själv denhär övningen igår och den tkr ja e bra :)




du börjar med att rida en volt rund konen och sen vidare på en större volt och hoppar cavalettin /hindret.

ja så enkelt är det!! en smidig och enkel övning.. som ändå kräver koncentration som alla övningar ju! :)
och sen byter du varv !

De du kan träna på är avståndsbedömningen, på hindret de kan man alltid träna på mer! (:
men just att du ställer honom i volten och jobbar han/hon !


Hoppas de kanske va nåt tips på en lite lättare övning! :)

Håll i er.. här kommer mkt text MEN bra text så ta er tid att läsa!

TRÄNINGSTIPS: Ryttarens överliv och hand är temat i den tredje och sista delen i miniserien om sitsen.

Vi startar med den fysiska och psykiska aspekten på hur ryttaren använder sitt huvud. För att få en avspänd och följsam sits behöver du vara mentalt avspänd, oavsett om din häst går bra eller dåligt.
En förutsättning för att du ska ha kontroll på kroppen är att du håller huvudet "kallt". Om du lägger in personliga känslor, som att du är arg, ledsen eller stressad, i ridningen påverkar det ridningen negativt.

Viktigt med målbild
- Du behöver vara i mental balans för att ha koll på din kropp, annars uppnår du inte fysisk balans i din sits, säger Mads Hendeliowitz.
Ta alltid ett par minuter och fundera på vad du vill uppnå med ridpasset innan du sitter upp i sadeln eller när du skrittar fram.
- Det är du som är lärare för hästen, därför bör du alltid planera ridpasset i förväg. Sedan är det bra att ha en tydlig mental bild av hur du ska sitta i sadeln - att du har en målbild i hjärnan som fortplantar sig till sitsen.

Ryttarens huvud placeras mitt över ryggraden. Huvudet väger ungefär 4,5 kilo - det ska vila stabilt och ge tyngd åt sitsen.
- Känn efter så att du har direkt kontakt från huvudet och ner till dina sittben. Det är ungefär som med ett ridspö, en stark knopp på spöet ger bra balans och jämvikt. Om du tippar huvudet framåt, bakåt eller åt sidan tippar hela sitsen.

Rör gärna på axlarna
Blicken leder kroppen och ryttaren ska titta rakt fram mellan hästens öron och långt fram på linjen, ungefär som när man kör bil. En avslappnad blick gör även nacken avspänd. I öppna och sluta ska ryttaren titta i rörelseriktningen
- I skrittpiruetterna brukar jag titta över hästens ytteröra i stället, annars finns det risk för att jag vrider kroppen för mycket, säger Mads.

Huvudet ska hela tiden vara kvar mitt mellan axlarna. Om ryttaren vrider huvudet alltför mycket förändras  tyngdpunkten.
- Om du har svårt för att få fram innerhöften i galoppfattningen kan det vara bra att titta överdrivet utåt, men bara om du behöver korrigera ett sitsfel.

Överlivet placeras mitt över hästen; ryttaren ska känna att axlarna befinner sig mitt över höfterna. Det ger en bra kontroll över sitsen.
Armarna ska hänga rakt från ryggraden och ryttarens kontakt med tygeln ska vara mjuk och fjädrande.
- Jag brukar tänka på att dra ihop skulderbladen. Då kommer bröstkorgen automatiskt fram och du får tag i de små musklerna i ryggen. Om du tänker att du ska lyfta upp bröstbenet får du ungefär samma effekt.
- Rör gärna på axlarna för att känna att du hela tiden är mjuk och avspänd.

Avsutten övning
Många ryttare är kutryggiga eftersom bröstmuskeln är förkortad. Det finns enkla övningar som kan användas för att töja ut bröstmuskeln.
- Ligg på mage med armarna rakt ut från kroppen och med huvudet vilande åt ena sidan, säger Mari Zetterqvist Blokhuis.
- Rita små ringar med armarna omväxlande framåt och bakåt. Vrid huvudet åt det andra hållet och upprepa övningen. Om du samtidigt drar upp det ena knäet ungefär 90 grader ut från kroppen blir övningen ännu mer krävande.

Känn tygeln i armbågen
Ryttaren ska stänga handen om tygeln så att den ligger stadigt inne i handen. Tummen ska vara högsta punkt och ligga som ett tak ovanpå tygeln och förhindra att tygeln glider ur handen. Det är musklerna på undersidan av handen och underarmen som ger stadga åt handen.

Ryttaren ska känna hästens takt i handlederna. Det är väldigt viktigt att handen är följsam och inte blir stum.
- Du ska känna tygeln i armbågen, och det ska finnas en kontakt mellan armbåge och höft och mellan höft och häl. Det är det som gör att ryttaren får en fjädrande sits.
Ryttaren ska sitta väl med i rörelsen och ha lite gung i armarna.
- Titta på hoppryttarna, de rider alltid med rörliga och mjuka armbågar.

Överlivet följer signalerna
En bra övning är att rida fram i arbetstrav från halt. Ge hästen signalen att gå framåt och kontrollera samtidigt att din kropp går med i rörelsen framåt och att du ger en mjuk eftergift med tygeln. Det är viktigt att du verkligen ger din häst plats att röra sig framåt.
När du rider in på en volt vrider du överlivet en aning inåt så att du håller axlarna i samma riktning som hästens bogar. I sidvärtsrörelser behöver du gå med i rörelseriktningen med överlivet, annars blir det svårare för hästen att utföra rörelsen. Överlivet ska hela tiden stämma överens med de signaler du ger till hästen.

Mads tips för avslappnad sits
* Placera huvudet mitt över ryggraden och känn att du har kontakt mellan huvud och sittben.
* Se var du rider med avspänd blick.
* Behåll kontakten med sittbenen när du flyttar överlivet.
* Fokusera på att dra ihop skulderbladen när du vill räta upp överlivet.
* Håll om tygeln så att den ligger stadigt i handen.
* Känn hästens takt i dina handleder.
* Var noga med att överlivet går med i hästens rörelse framåt.
* Följ med i rörelseriktningen med överlivet när du rider volter och sidvärtsrörelser.



av tidningen ridsport



Visst är det så? rider du och du tittar åt ett håll så går hästen dit..
det har ja ofta tränat när ja haft lite balansträning oxå.. att inte hålla i tygeln, inte heller just då använda så jätte mkt skänkel och de funkar.. tittar du åt tex B så kommer du dit :p

TRÄNINGSTIPS: Det är lika viktigt att hästen är lydig efter hinder som att den är lydig före. Den här övningen är bra att börja med när du vill ha en lydig häst.

Även om man har en lydig häst efter hindrerna tkr jag detta är en otroligt bra övning :)
alltid bra att träna på :)

Här kommer ett tränings tips..
och denna gången är det 5 och en halvan super bra övning i hoppningen och framföra allt rolig :)

bild av mej.

det är många som har hoppat denna kombinationen och jag själv tkr den är bra..

Du travar in och 1 eller 2 galoppsprång till oxern :)
träna på att få en så jämn galopp och trav som möjligt !
Ja de finns la inte så mkt att skriva om denna övningen men hoppas ni får lite insperation iaf :)

...här ska du nu träna din anridning,
här kommer en super bra övning som ja än inte testat men såklart ska ja göra det så fort snön försvinner :)



TRÄNINGSTIPS: Det är lättare att göra ett bra markarbete med hopphästen om du rider en markarbetsbana. Bommar eller cavaletti används i galopparbetet för att balansera av hästen och få den att gå i en mer bärig galopp. Om denna övning utförs på rätt sätt får du hästen att arbeta i en mer kontrollerad galopp. Här presenterar Sylve Söderstrand en övning där ryttaren tränar rytm och anridning.

Syfte
Målet med den här övningen är att du kan hålla en jämn rytm både före, över och efter bommar/cavaletti. Ryttaren tränar anridning och arbetet gör att hästen blir lydig och påverkbar i anridningen. Bommarna är kontrollpunkten; det är oerhört nyttigt för alla hästar och ryttare att träna anridningar för hitta en bra rytm.

Svårighetsgrad
Den här markarbetsövningen passar alla hästar. Om du rider en mindre rutinerad häst kan du sänka kraven.

Banan
Lägg ut en bom eller en cavaletti i varje hörn på ridbanan. Lägg även en bom innanför spåret mitt på den ena långsidan.

Rid så här
Börja med att galoppera över de bommar eller cavaletti som ligger i hörnen. I nästa övning startar du i vänster varv, rider utanför bommen/cavalettin i hörnet och flyttar ut hästen med de inre hjälperna. Gör en mjuk båge in mot mitten av ridbanan och runda bommen som ligger på långsidan. Rid tillbaka ut mot spåret och runda bommen/cavalettin i nästa hörn.

Rid ner i långsam galopp där du mer eller mindre bara "styr" hästen runt varje bom/cavaletti i första hand för dina skänklar. När hästen förstår att den ska bibehålla galoppen kan du öka kraven genom att rida en aning i sluta/tagen bakdel in mot ridbanan. Börja med ytterhjälperna så att du påverkar bakdelen en aning sidvärts. Sedan riktar du in hästen mot spåret igen och flyttar den tillbaka till spåret genom att rida öppna/skänkelvikning.

Du rider alltså sluta in mot mitten och skänkelvikning eller öppna tillbaka till spåret med hästen vänsterställd hela tiden. Det är viktigt att din vikt är med i rörelsen och att du sitter mitt över hästen. Om du har en mer rutinerad häst kan du tvära mer i sidvärtsrörelserna. Variera och nyansera hästens galoppsprång under övningen.
Efter en skrittpaus rider du övningen i det andra varvet. Övningen kan varieras med att du lägger en volt runt bommen/cavalettin i hörnet både före och efter sidvärtsrörelserna.

Variationer
Övningen kan ridas både med och utan stigbyglar och du ska variera din sits. I det här arbetet lägger man även in trav regelbundet där hästen får släppa ut överlinjen och slappna av. Rid serpentiner och åttvolter för att kontrollera att din häst är avslappnad och använder sin rygg. Hästen ska svara både för de inre och de yttre hjälperna.

Tänk på
Det här är första steget till att samla hästen och till att rida förvänd galopp. Om du ska lyckas med övningen är det viktigt att du verkligen kontrollerar att du sitter rakt över hästen, är med i rörelsen och använder ett medvetet kroppsspråk.

taget ur tidningen ridsport, träningstips.


Verkar som en otroligt bra övning!!
hoppas ni som läser får lite tips till eran träning ;)

träna lydnad med timglaset

TRÄNINGSTIPS: Du behöver ha en lydig häst när du kommer in på tävlingsbanan. Det här är en hoppövning där du framför-allt övar hästens lydnad. Du tränar också på att få din häst att byta galopp när du behöver.

Mål
Lydnadsövning som kontrollerar att ryttaren kan få hästen att vända, byta galopp och hoppa utan att tappa rytmen.

Svårighetsgrad
Den här övningen är en medelsvår övning som passar bäst till rutinerade hästar som är reglerbara och kan byta galopp. Övningen rids i ridhus eller på ridbana med måtten 20x60 meter. Hinderhöjden kan varieras mellan 0,60 och 1,00 meter.

Uppvärmning
Börja med att värma upp hästen i samtliga gångarter. Öva på att byta galopp över de upphöjda cavalettibockarna på skissen. Rid i ett lugnt tempo och var noga med att förbereda varje byte.
Gör ett "markerat galoppsprång" över cavalettibockarna. Det kan vara en bra hjälp att räkna 3–2–1–byt, för att ge byteshjälpen i rätt ögonblick. Det är viktigt att hästen har energi i galoppen även när du rider i ett lugnt tempo. Om den inte vill byta galopp så kan du behöva "knacka till" lite bestämt med skänkeln.
Starta med att hoppa fram i galopp på hinder nummer 1 och 2. Därefter hoppar du fram på kombinationen.

Hinderuppställning
Hinder nummer ett och två är rättuppstående hinder.
Hinder nummer tre är en trekombination med cirka 6,50 meter mellan hindren, avståndet kortas något för ponnyer beroende på ponnyns storlek.

Så här rider du övningen
Starta i vänster varv och hoppa hinder nummer ett och därefter tre, vänd till höger och byt galopp över den första av de tre cavalettibockarna.
Fortsätt i galopp över den andra cavalettibocken, byt galopp igen och hoppa tillbaka över hinder nummer tre, kombinationen från andra hållet. Avsluta med att hoppa hinder nummer två. Hoppa övningen flera varv efter varandra.
Rid i lugn rytm genom hela övningen och känn efter att du har kontroll på hästen både framför, över och efter hindren. Var noga med att hästen går kvar i samma lugna rytm och "sitter ihop" både under vändningarna, under galoppombytena och över hindren. Ta ut svängarna ordentligt mellan cavalettibockar och hinder så att hästen formar sig i sidorna. Var noga med att följa vägen och titta var du ska.

Slarva inte!
Även om bytet misslyckas är det viktigt att du följer den planerade vägen. Rider du slarvigt så blir rytmen dålig. Om bytet misslyckas flera gånger kan det däremot vara lämpligt att lägga en extra volt. Låt hindren "komma till dig" istället för att göra alltför stor affär av dem.

Taget från tidningen ridsport träningstips


Detta är en övning ja absolut ska testa när vi kommit igång lite mer! :)
den verkar jätte bra och även en rolig övning som ger resultat

Här kommer ett tränings tips,
en övning som ja tkr är kul och som kräver att man gör hästen rakställd i tid och kräver koncentration.
samtidigt är det en enkel övning som är bra för både ryttaren och hästen!
när jag gör denna övningen har ja haft cavaletti till en början men man kan ju såklart ha vilka hinder som helst.
sen byter man bara håll så det inte blir samma hela tiden :)

här ska ni få se :)


PUSS

Första inlägget i denna kategorin börjar bra med Avstånd.






Där har ni lite avstånd mellan hindrerna i en kombination :)
Hoppas ni får en trevlig kväll.. :)